YUREN瑜伽app官方版 v1.0

YUREN瑜伽app是一款非常智能的手机瑜伽锻炼软件，界面上会有很多瑜伽的信息资源分享给大家，帮助用户在手机里面自由的选择，多种资源都可以在平台里面来选择，在宽敞的地方都是可以自由来练习的，有专业的视频教程来分享给大家，用户可以自由来选择哦。

YUREN瑜伽app官方版特点：

1.新手应该怎样开始练习瑜伽，建议从基础的体式开始练习；

2.在练习的过程中慢慢的去达到体式的要求，不要去看别人做到了就自己一定要完成；

3.每个人身体状态不一样，诚实的面对自己也是瑜伽练习的重要部分。

YUREN瑜伽app介绍：

1.练习瑜伽是否可以减肥，可以，瑜伽的种类有很多，不是所有的瑜伽都是偏静态的；

2.例如普拉提、哈他、流瑜伽等都是对体能训练较强的，瑜伽的减肥和健身减肥不同；

3.不同的人身上产生不同的变化，但是都会让身体看起来更匀称更有线条感，也不会因为训练损伤身体。

软件亮点：

1.女性经期是否可以练习瑜伽，可以，但是需要避免倒立类的动作；

2.经期可以练习，经期瑜伽来缓解这个特殊时间段身体的不适；

3.瑜伽是一项适合所有人练习的运动，它可以舒缓情绪、缓解疲劳、修复我们的身体。