筑眠app官方版 v1.0.0

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专属个性化入睡服务神器！

软件类型：便捷生活
更新时间：2020-7-6 8:52:43
软件大小：12.3MB
软件小编：lwx
软件版本：v1.0.0
软件标签：
健康养生心理健康睡眠生活服务

软件简介

筑眠app是一款关羽睡眠管理的健康软件，筑眠所有的内容均为心理学专家、睡眠医学专家自主研发，整合睡眠领域中对于助眠最有效的四种疗法：放松疗法，催眠疗法，正念疗法，双耳节拍疗法，筑眠在自研的催眠指导语、舒缓音乐的基础上融入白噪音与粉红噪音，不仅增加了音乐性、让耳朵享受SPA一般的舒适感觉，更大大增加了整个音频的助眠效果。

筑眠官方版特点：

1.放松疗法通过有意识地放松身体、来达到放松心理的效果，有利于身心健康；

2.催眠疗法是指借助暗示性语言，挖掘个体潜在能力，提升自信，缓解劳累的疗法。

筑眠app介绍：

1.正念疗法是指通过关注当下的体会感受，从而达到缓解焦虑、排解压力、舒缓心情的目的；

2.双耳节拍疗法可以精准的刺激大脑相应区域，产生生物效应，改善情绪、状态或提升潜能。

软件亮点：

1.不同的疗法侧重点并不相同，有的对于缓解压力更有效、有的则更适合解决焦虑情绪；

2.区别于以音频形式广为传播的催眠曲，筑眠的内容更由音频延展到音视频。

特别说明

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