SATA2硬盘的理论传输速度是3Gb/s，是第一代SATA接口带宽的一倍。然而尽管SATA2将接口带宽提高到3Gb/s，但是其实际性能提升却是微乎其微。事实上，真正决定磁盘速度的关键是内部传输率，只要外部传输高于内部传输率大约30％就绰绰有余。 www.upan.cc

SATA2所提供的3Gb/s传输带宽就好比一个水龙头，而当前硬盘大约60MB/s～70MB/s的实际内部传输率就好比一个水管。当水龙头的流量明显超过水管提供的水量时，再次加大水龙头流量几乎毫无意义。 U盘之家

真正让SATA2起到作用的应当是ncq技术，因此建议大家不要仅仅因为一个SATA2接口就左右自己的选购策略。如果一款SATA2硬盘没有配备NCQ技术，那么它的实际表现与SATA区别不大。 优盘之家

只有在NCQ技术的帮助下，SATA2硬盘才能真正展现出性能优势。除了硬盘具备NCQ技术，磁盘控制器也得支持该标准才行。目前支持NCQ的南桥芯片有Intel ICH6/7、VIA VT8251和SIS 966，还有单芯片的nForce4系列等。

如果大家已经采用这些芯片组的主板，那么出于追求更高性能的目的就有必要采购具备NCQ的SATA2硬盘。此外，部分芯片组所谓的SATA2支持仅仅是兼容，而无法实现3Gb/s接口带宽与NCQ功能，选购时需注意。 U盘之家

SATA硬盘与SATA2硬盘的区别：https://www.upan.cc/technology/use/5753.html